venerdì, 23 aprile 2010

Vuoi perdere peso? La dieta non basta

pubblicato da: samy in: Fisiologia, Ricerca, Salute, Sport

Per dimagrire è sufficiente mangiare di meno? Gli scienziati della Oregon Health & Science University (OHSU) hanno dimostrato che ridurre l’introito calorico non è sufficiente per promuovere una significativa perdita di peso. Un meccanismo di compensazione naturale riduce infatti l’attività fisica di una persona in risposta a una riduzione di calorie. “La dieta e l’esercizio fisico deve essere combinati per raggiungere questo obiettivo “, ha spiegato Judy Cameron, professore all’OHSU  e all’Università di Pittsburgh. I ricercatori hanno studiato 18 femmine di macaco che per alcuni anni erano state sottoposte ad una dieta ricca di grassi. Le scimmie sono state riportate […]

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Il problema dell’obesità è aumentato molto negli ultimi vent’anni negli Stati Uniti, attualmente un adulto su tre ha questo problema. Spesso l’aumento di peso avviene nell’età adulta e gli studi normalmente si focalizzano su come perdere peso. Una ricerca pubblicata sul Journal of the American Medical Association ha analizzato invece il rapporto tra attività fisica e aumento di peso. I ricercatori del Brigham and Women’s Hospital e dell’Harvard Medical School di Boston hanno analizzato per 13 anni, dal 1992 al 2007, 34.079 donne americane sane, con età media 54 anni  e che seguivano un regime alimentare normale. Le partecipanti allo […]

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Un studio dell’Università di Turko ha scoperto che la flora batterica del nostro intestino è collegata al nostro peso. Marko Kalliomaki, ricercatore finlandese, ha esaminato 49 bambini di un anno, valutandone la flora batterica intestinale. Dopo 6 anni i bimbi sono stati visitati nuovamente ed è emerso che quelli in cui da piccoli la flora batterica era ricca di probiotici pesavano in media 4 kg in meno dei bambini nel cui intestino erano stati trovati batteri cattivi, tra cui lo stafilococco. Per mantenere sana la flora batterica del nostro intestino è importante mangiare cibi ricchi di fermenti lattici, come lo […]

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martedì, 29 settembre 2009

Se pensi positivo farai più fatica a dimagrire

pubblicato da: samy in: Medicina, Psicologia, Salute

I ricercatori della Doshisha University, in Giappone, hanno studiato la relazione tra caratteristiche psicologiche e la modifica del comportamento da parte di pazienti obesi. Studi precedenti, svolti all’interno della Obesity Clinic of Kansai Medical University Hospital, avevano evidenziato che i pazienti assistiti a livello psicologico riuscivano a perdere più peso rispetto a chi non aveva usufruito di questa consulenza. La ricerca, pubblicata su BioPsychoSocial Medicine, ha analizzato 147 persone obese in cura per dimagrire, di cui 101 hanno concluso il ciclo di cure, durato sei mesi. I pazienti sono stati sottoposti a test per identificare la tipologia della loro personalità […]

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