Un gruppo di ricercatori dell’Università del Saarland di Homburg hanno scoperto che negli sportivi le cellule si mantengono giovani più a lungo.
Lo studio, pubblicato sulla rivista “Circulation”, si basa sui telomeri, ai cui scopritori è andato il premio Nobel per la Medicina del 2009. I telomeri sono delle specie di cappucci alla fine dei filamenti dei cromosomi, che proteggono i cromosomi dall’invecchiamento. L’enzima che rende possibile questo processo è la telomerasi. Se la telomerasi è alta, le cellule si mantengono giovani, se è bassa i telomeri si accorciano e la cellula invecchia, prima duplicandosi male, poi non dividendosi più.
I ricercatori [continua a leggere...]

Una ricerca della Bangor University ha scoperto che persone affaticate mentalmente si stancano prima dal punto fisico.
Lo studio di Samuele Marcora, Walter Staiano e Victoria Manning sarà pubblicato sul Journal of Applied Physiology della American Physiological Society.
I ricercatori hanno analizzato un gruppo di 16 soggetti al termine di sedute di cyclette dove sono arrivati al limite delle proprie forza pedalando intensamente, quando precedentemente avevano fatto 90 minuti di lavoro mentale intenso oppure erano avevano guardato documentari “emotivamente neutri” per lo stesso tempo.
Dai risultati si è visto che la stanchezza mentale aveva diminuito sensibilmente il tempo di esaurimento fisico, e questo [continua a leggere...]

Lo studio di alcuni ricercatori della Loughborough University e dello University College di Londra  pubblicato sul Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology della American Physiological Society, ha dimostrato che l’attività aerobica influenza l’appetito.
Nel primo test hanno corso su un tapis-roulant per 60 minuti e si sono riposati per le restanti sette ore; nel secondo hanno fatto sollevamento pesi per 90 minuti riposandosi per il tempo rimanente; nel terzo non hanno fatto alcun esercizio fisico. Alla seconda e alla quinta ora di ogni sessione sono stati somministrati loro dei pasti ricchi di grassi, costituiti da pane, burro, formaggio Cheddar, maionese, [continua a leggere...]